Nieuwsbrief
← Vorige
Gezond de dag rond (voor ouderen)
Overal zijn ingrijpende maatregelen van kracht om de verspreiding van het coronavirus in te dijken. Ze vragen heel wat aanpassingen van het dagelijkse leven en de dagelijkse werking en creëren extra belasting en stress. Bovendien worden veel activiteiten en evenementen, waaronder ook de Week van de Valpreventie, afgelast. Samen met het Expertisecentrum Valpreventie roepen we ouderen echter op om tijdens deze coronacrisis in beweging te blijven, al dan niet in de buitenlucht. Bewegen is niet alleen goed in het kader van valpreventie, maar heeft ook tal van andere voordelen voor een gezond lichaam en algemeen welbevinden.
In dit document vind je, ter inspiratie, aanbevelingen en gezonde tips die je kan gebruiken wanneer je werkt met ouderen.
Voor wie?
Volwassenen en ouderen (65+)
Wie kan hiermee aan de slag?
Woonzorgcentra en (zorg)organisaties, lokale dienstencentra, lokale besturen ...
Praktisch
Download hier de inspiratiebundel, 5 affiches, de gezondheidsrally en gezonde bingo:
- Gezond de dag rond
- Affiche met opwarmingsoefeningen (zittend)
- Affiche met opwarmingsoefeningen (staand)
- Affiche met evenwichtsoefeningen
- Affiche met spierversterkende oefeningen
- Affiche met stretchoefeningen
- Gezondheidsrally
- Antwoordenblad gezondheidsrally
- Gezonde bingo